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痩せ期になります。夏だし運動頑張らないとね！ スポンサーリンク 【夏の痩せ期】7月18日～7月24日/4ヶ月と…

帰国しました。帰国してからなんだか運動不足を感じます。 スポンサーリンク 【帰国後】7月11日～7月17日/4…

日頃のストレスから解き放たれたい・・・ 普段の生活のストレスから開放されに、旅行にいきたい！ けど、今はダイエ…

今週末から海外へ！なのでその前には体重を戻しておきたい・・・。 週末からは暴飲暴食は減らしたい！！！今週は飲み…

今週も始まりました。今週はなるべく家でご飯を食べる！ そして朝活をする！よるご飯は軽くする！ これを目標に1k…

ダイエット開始から3ヶ月と13日目～3ヶ月と19日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 ク…

低糖質なダイエットが世の中とても流行っています。 糖質を制限することで、目に見えた体重減少するため、ダイエッタ…

6月も2週目に突入！ PMSと言って、ノルディックウォーキングができなかったので、 今週は無理しない程度にやっ…

なんだかダイエット始めた３月１日が遠い昔のような気がします。 太っていたときの方が、自分に自信がありました。 …

5月も半ばを過ぎました。 今週の目標は、46キロ台ないし、キープ！生理一週間前の予定ですが、生理は予定通り来る…