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もう6月も半ばにさしかかろうとしてます～ ダイエット始めたのが3月なので、結構たったな～ ここ4ヶ月の体重のグ…

体重は痩せてHAPPY！見た目も代わり、ルンルン、もう少し見た目をしぼって、なおかつ理想の体へ目指す！と決めて…

さてようやく3月からはじめたダイエットも3ヶ月目を終えようとしています。 3ヶ月でマイナス10キロ目指したかっ…

みなさんはダイエット中の運動はなにしていますか？ ウォーキング、ジョギング、水泳、ヨガ、ピラティス、ジム、筋ト…

ゴールデンウィークも終わり、増量した2キロを取り戻そうと思います！ がんばる週間！ まだヤセ期かな？！ いつま…

ゴールデンウィークも本格的に始まりました。 ゴールデンウィーク中に増量していいのは、1キロ前後の予定！ 本当は…

今週は後半はゴールデンウィーク・・・ 予定はキャンプに友人との会食という名の飲みに家族とBBQです。 食べ過ぎ…

今週はファスティングをすることにしました！ 月曜日の体重が脅威でしたｗｗｗｗ 焦って生理前の痩せにくい時期に、…

今週の目標は平日のみに行かない！ 運動週1～2回！筋トレとスクワット真面目にやる！ ご飯を食べ過ぎないで、よく…

ダイエット開始から1ヶ月と4日目～1ヶ月と10日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリ…