2016-03

朝は９時位まで寝てました疲れていたのかな？とおもって、体の反応をきくのは大事なのでもったいないけど、のんびり体に任せて寝ていることに。便通がきました。おつうじが来たのは実に１周間ぶり！昨日の生野菜で腸が動いたのかな？ただ朝は少し頭が痛かった...

今日こそ固形物を摂取をするぞ！！！と思いながら朝起き上がりました。気分はとてもよく、あらー痩せた？わたし痩せた？ルンルン！といった気分。今日も一度朝の６時に目が冷めましたが、二度寝をして８時半に起きました。今日もおでかけだったので、復食をど...

本日も自然と目が冷めて朝の六時に起きました。朝の六時はとても早かったですが、朝活もしたいし、なによりも、起きがけの気分がとても良いのです！これは今まで断食する前には味わえませんでした。食べたものが消化されていないのがわかった日もありましたし...

三日間の断食【ファスティング】が終わりました。今日から復食です。今日は復食１日目です(＾◇＾)スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});睡眠の変化昨日も夜の22時半に...

やっとこさ、三日目を迎えることができました。過去の断食経験からすると3日目には「体が気持ちがいいから、もっと断食しようかな( ﾟ∀ﾟ)o彡°」という気分になるのですが、今回は違いました。三日目にしてなぞの症状がでました。その正体とは・・・広...

昨日はダイエットして痩せるぞ！と決意の元、無事に断食1日目を終えることができました。そして2日めを迎えます。2日目にしていきなり中村アンとかニコールリッチーになってたりとか、ミランダ・カーになってたりしな・・・いです。日は一日にしてならず、...

３月１日それは決戦の日です。アラサーダイエッターのバーバラ・ジャイ子と申します。バーバラでもバーバラちゃんでもジャイ子でも、ジャイでもお好きに呼んでください（＾ω＾）私に関して詳しくは◆about me◆こちらのページを読んでください♪近日...

はじめまして！バーバラ・ジャイ子と申します(∩´∀｀)∩ﾜｰｲアラサーでダイエットして、美しい30代を迎えると決心しました！永遠のテーマそれは「ダイエット」20代も後半戦になってくると、若い時のようには痩せない・・・。そしてお金も自由になり...