本気になったアラサーがマイナス10キロのダイエットをするブログ~脂肪よセイグッバイ~

バーバルジャイ子がおくる本気のダイエット情報と記録ログです。ダイエットのお供になりますように*

「 月別アーカイブ:2016年03月 」 一覧

断食比較画像

計6日間の断食でマイナス5.1kg減ったまとめ / ファスティング

断食実行期間 2016年3月1日~3日 復食期間 3月4日~6日 断食を3日、復 …

ダイエットスタート21日目から27日目の食事体重まとめ

では今週のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリックすると、その日 …

本日の体重

ダイエットスタート16日目から20日目の食事体重まとめ

しばらく、具合があまりよくありませんでしたが、きちんとダイエットはつづけておりま …

ダイエット中の生理は貧血になりやすい。

  2016/03/15    生理前(PMS)

生理2日目です。 私は経血の量が少ないので貧血になるということはなかったと思って …

ダイエット中でもお腹も心も満たす方法 / ストレスは大敵です

  2016/03/13    ご褒美

だらけ気味な週末です。 平日は仕事もあるので、生活のリズムが決まっていますが、お …

ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授

  2016/03/12    ご褒美 , ,

ダイエット開始12日がたちました。 今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです …

辛い生理前とはサヨナラ!驚くほど楽になるカイロを使って体を温める!/全身ポカポカの場所はここ。

ダイエットも10日を過ぎました。 10日もモチベーションを崩さずにやってきたこと …

ダイエット中の敵!PMSが来た!甘いものは豆乳で乗り越える!

ダイエットもいよいよ10日目に突入しました( ´ー`)フゥー... 続けることが …

食べれる増やして、甘いものへの欲も満たされます。

  2016/03/09    ハリー式ダイエット

今日はなんと3月9日でサンキューの日です! みなさん、日頃の自分の体にサンキュー …

03-08 の体重

体がだるい。エネルギーゼロ / ハリー式ダイエット

  2016/03/08    ハリー式ダイエット

断食にご褒美dayも終わり、ハリー式ダイエットに従って、しばらく生活をしていきた …