本気になったアラサーがマイナス10キロのダイエットをするブログ~脂肪よセイグッバイ~

バーバルジャイ子がおくる本気のダイエット情報と記録ログです。ダイエットのお供になりますように*

「 月別アーカイブ:2016年06月 」 一覧

【ギリギリ痩せ期】6月20日~26日/3ヶ月と20日目~26日目の食事体重運動のまとめ

今週も始まりました。今週はなるべく家でご飯を食べる! そして朝活をする!よるご飯 …

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【痩せ期WEEK】3ヶ月と13日目~3ヶ月と19日目の食事体重運動のまとめ

ダイエット開始から3ヶ月と13日目~3ヶ月と19日目の食事のレコーディング・運動 …

低糖質★低カロリー★台湾まぜそばのレシピ

低糖質なダイエットが世の中とても流行っています。 糖質を制限することで、目に見え …

【生理WEEK】3ヶ月と6日目~3ヶ月と12日目の食事体重運動のまとめ

6月も2週目に突入! PMSと言って、ノルディックウォーキングができなかったので …

一番痩せてる!2ヶ月と30日目~3ヶ月と5日目の食事運動体重まとめ

なんだかダイエット始めた3月1日が遠い昔のような気がします。 太っていたときの方 …

2ヶ月と16日目~2ヶ月と22日目まとめ

5月も半ばを過ぎました。 今週の目標は、46キロ台ないし、キープ!生理一週間前の …

減量維持マイナス5kgから太らない5つの方法をご紹介!

もう6月も半ばにさしかかろうとしてます~ ダイエット始めたのが3月なので、結構た …

1ヶ月で、5.2kg減!した時の不調・デメリットを公開

  2016/06/03    まとめ , ,

体重は痩せてHAPPY!見た目も代わり、ルンルン、もう少し見た目をしぼって、なお …

【-1.1kg】2ヶ月と23日目~2ヶ月と29日目まとめ

さてようやく3月からはじめたダイエットも3ヶ月目を終えようとしています。 3ヶ月 …