本気になったアラサーがマイナス10キロのダイエットをするブログ~脂肪よセイグッバイ~

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【まだ排卵日?】8月8日~8月14日/5ヶ月と8日目~5ヶ月と14日目の食事体重運動のDaily Log

      2016/09/26

今週からお盆。
大幅な増量もないものの、減量もしていません。
最近は暑いため、食事の中心は夏野菜。
主に、山形のだし、宮崎のひやじるもどきを食べたりしてます。
ネバネバ系を欲しているので、ネバネバしたものを食べて元気にやっております。
月曜日からPMS的な生理前のイライラがきていたので、朝一の豆乳始めました。
再来週にくるかな?
夏野菜中心でお肉や魚を食べる機会が週末に寄っております。
先週から便秘気味です。

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【排卵日?】8月8日~8月14日/5ヶ月と8日目~5ヶ月と14日目の食事体重運動のDaily Log

ダイエット開始から5ヶ月と8日目~5ヶ月と14日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。
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