本気になったアラサーがマイナス10キロのダイエットをするブログ~脂肪よセイグッバイ~

バーバルジャイ子がおくる本気のダイエット情報と記録ログです。ダイエットのお供になりますように*

【桜が咲きそう。生理がこない】4月3日~4月9日/1年と1年1ヶ月3日目~1年と1年1ヶ月9日目の食事体重運動のDaily Log

      2017/10/13

スポンサーリンク



【桜が咲きそう。生理がこない】4月3日~4月9日/1年と1年1ヶ月3日目~1年と1年1ヶ月9日目の食事体重運動のDaily Log

ダイエット開始から1年と1年1ヶ月3日目~1年と1年1ヶ月9日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。
クリックすると、その日にとびます^^

4月3日月 1年1ヶ月3日目

4月3日月の体重

相変わらず計っていません週間

4月3日月の食事

食事

4月3日月の運動

4月4日火 1年1ヶ月4日目

4月4日火の体重

相変わらず計っていません週間

4月4日火の食事

昼:ごはん、ゆでキャベツ、大根おろし

4月4日火の運動



4月5日水 1年1ヶ月5日目

Wワークの日

4月5日水の体重

相変わらず計っていません週間

4月5日水の食事

昼:目玉焼き、ブロッコリーカリフラワーウインナー春巻き
食事
夜:上記目玉焼きなし(弁当)
食事

4月5日水の運動

4月6日木 1年1ヶ月6日目

4月6日木の体重

相変わらず計っていません週間

4月6日木の食事

昼:ごはん、ベーコンエッグ、スープ(小松菜きのこ)、納豆
食事
夜:ビールしこたま、ホルモンやさんで肉、中華やで納豆チャーハンとエビチリ、バーでまたビール

4月6日木の運動



4月7日金 1年1ヶ月7日目

二日酔いです。死ぬ。今日もがんばるぞといいつつ、夜は仕事の前に、会社の人とのみの予定だったんだけど、飲みすぎて仕事にいかなかったー!しねー!メンタル二日酔い・・・。

4月7日金の体重

計ってません(キリッ)

4月7日金の食事

昼:喜多方ラーメン
食事
夜:弁当
食事

4月7日金の運動



4月8日土 1年1ヶ月8日目

超二日酔い、メンタルも二日酔い、吐いたら胃から血が出てた。
さすがに夜は飲む気になれなかった

4月8日土の体重

計ってない

4月8日土の食事

朝:なし
昼:家にあったご飯
夜:台湾ラーメンとロースとビーフ丼

4月8日土の運動



4月9日日 1年1ヶ月9日目

4月9日日の体重

計ってない

4月9日日の食事

朝:なし
昼:味噌汁たまごやきごはんハンバーグ
食事
夜:焼き鳥、焼き鳥丼、取りスープ

4月9日日の運動

花見がてら結構歩いた

今週のまとめ

スポンサーリンク



 - 食事・体重・運動 記録