【桜が咲きそう。生理がこない】4月3日～4月9日/1年と1年1ヶ月3日目～1年と1年1ヶ月9日目の食事体重運動のDaily Log
スポンサーリンク
【桜が咲きそう。生理がこない】4月3日～4月9日/1年と1年1ヶ月3日目～1年と1年1ヶ月9日目の食事体重運動のDaily Log
ダイエット開始から1年と1年1ヶ月3日目～1年と1年1ヶ月9日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。
クリックすると、その日にとびます＾＾
- 4月3日月 1年1ヶ月3日目
- 4月4日火 1年1ヶ月4日目
- 4月5日水 1年1ヶ月5日目
- 4月6日木 1年1ヶ月6日目
- 4月7日金 1年1ヶ月7日目
- 4月8日土 1年1ヶ月8日目
- 4月9日日 1年1ヶ月9日目
- 今週のまとめ
4月3日月 1年1ヶ月3日目
4月3日月の体重
相変わらず計っていません週間
4月3日月の食事
4月3日月の運動
4月4日火 1年1ヶ月4日目
4月4日火の体重
相変わらず計っていません週間
4月4日火の食事
昼：ごはん、ゆでキャベツ、大根おろし
4月4日火の運動
4月5日水 1年1ヶ月5日目
Wワークの日
4月5日水の体重
相変わらず計っていません週間
4月5日水の食事
昼：目玉焼き、ブロッコリーカリフラワーウインナー春巻き
夜：上記目玉焼きなし（弁当）
4月5日水の運動
4月6日木 1年1ヶ月6日目
4月6日木の体重
相変わらず計っていません週間
4月6日木の食事
昼：ごはん、ベーコンエッグ、スープ（小松菜きのこ）、納豆
夜：ビールしこたま、ホルモンやさんで肉、中華やで納豆チャーハンとエビチリ、バーでまたビール
4月6日木の運動
4月7日金 1年1ヶ月7日目
二日酔いです。死ぬ。今日もがんばるぞといいつつ、夜は仕事の前に、会社の人とのみの予定だったんだけど、飲みすぎて仕事にいかなかったー！しねー！メンタル二日酔い・・・。
4月7日金の体重
計ってません（ｷﾘｯ）
4月7日金の食事
昼：喜多方ラーメン
夜：弁当
4月7日金の運動
4月8日土 1年1ヶ月8日目
超二日酔い、メンタルも二日酔い、吐いたら胃から血が出てた。
さすがに夜は飲む気になれなかった
4月8日土の体重
計ってない
4月8日土の食事
朝：なし
昼：家にあったご飯
夜：台湾ラーメンとロースとビーフ丼
4月8日土の運動
4月9日日 1年1ヶ月9日目
4月9日日の体重
計ってない
4月9日日の食事
朝：なし
昼：味噌汁たまごやきごはんハンバーグ
夜：焼き鳥、焼き鳥丼、取りスープ
4月9日日の運動
花見がてら結構歩いた
今週のまとめ
スポンサーリンク