【ファスティング】10月3日～10月9日/7ヶ月と3日目～7ヶ月と9日目の食事体重運動のDaily Log

酒飲みダイエッターのバーバルジャイ子です。
結局のみすぎなんですよね・・・
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【ファスティング】10月3日～10月9日/7ヶ月と3日目～7ヶ月と9日目の食事体重運動のDaily Log

ダイエット開始から6ヶ月と26日目～7ヶ月と2日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。
クリックすると、その日にとびます＾＾

• 10月3日月　7ヶ月3日目
• 10月4日火　7ヶ月4日目
• 10月5日水　7ヶ月5日目
• 10月6日木　7ヶ月6日目
• 10月7日金　7ヶ月7日目
• 10月8日土　7ヶ月8日目
• 10月9日日　7ヶ月9日目
• 今週のまとめ

10月3日月　7ヶ月3日目

10月3日月の体重


47.65ｋｇ

10月3日月の食事

朝：なし
昼：インドカレービール2杯

夜：キャベツとか


10月3日月の運動

ノルディックウォーキング
家事など沢山うごいた
半身浴
ボニック




10月4日火　7ヶ月4日目

10月4日火の体重


47.50ｋｇ

10月4日火の食事

朝：なし
昼：ごはんキャベツからあげ1.5たまごキムチつけもの

夜：ホルモン屋で呑みすぎて死亡

10月4日火の運動

コアトレ
ストレッチ




10月5日水　7ヶ月5日目

二日酔い過ぎて仕事休んだ死ぬ
はきまくり

10月5日水の体重

計ってない

10月5日水の食事

朝：なし
昼：おちゃづけ、ふりかけごはん、うめぼし
夜：おかし、インスタントラーメン

10月5日水の運動

なし

10月6日木　7ヶ月6日目

二日酔いによる打撃・・・
でも天気良いから、朝から沢山筋トレ。
体重断食前に戻ってるｗ

10月6日木の体重


48.15ｋｇ

10月6日木の食事

朝：なし
昼：サラダ、パン、目玉焼き、ベーコン、野菜炒め、ごはん、柿

夜：わすれた

10月6日木の運動

コアトレ2
筋トレ
太陽礼拝





10月7日金　7ヶ月7日目

夜は仕事に行かないで、飲んでました。

10月7日金の体重


47.50kg

10月7日金の食事

朝：なし
昼：ごはん、大量のだいこん入りおでん、サラダ

夜：ポテト、肉、サラダ、タンドリーチキン、カレー、ビール


10月7日金の運動





10月8日土　7ヶ月8日目

今日は二日酔い！でもまだましなほう・・・

10月8日土の体重

わすれた

10月8日土の食事

朝：なし
昼：ごはん、納豆、たまごやき、ウィンナー、味噌汁
夜：たたき、お惣菜、ぶり照り、やきとり、ビールと日本酒

10月8日土の運動

駅まで歩きでおでかけしたり

10月9日日　7ヶ月9日目

今日からキャンプです。

10月9日日の体重

計り忘れ

10月9日日の食事

朝：モスの菜摘エビカツ、ペプシ、ポテト
昼：豚汁、からあげ、おにぎり、ウインナー
夜：BBQ、ミネストローネ、チョコ、酒

10月9日日の運動

キャンプ場にて、設営とかしたお

今週のまとめ

なんだかんだ今週も飲んで食べてしまいました。
断食の意味がないので、がっかりです。
酒も食欲もおさえられない10月・・・

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