HSS型HSP他人の感情に振り回される時の境界線
他人の機嫌を自分の責任として背負ってしまう時に、事実・感情・想像を分ける4行メモと、自分の心身を守る境界線フレーズを紹介します。
感情のセルフケア
HSS型HSP
HSS型HSPHSS型HSPが人に会うと疲れる理由と回復法
人と会うのは楽しいのに、帰宅するとどっと疲れる。HSS型HSPが人に会ったあと疲れる理由と、帰宅後30分の回復法、3行メモ、境界線の引き方を筆者の体験から紹介します。
HSS型HSP忙しいあなたへ：HSS型HSPのキャリア女子が体と心を整える方法
こんにちは。毎日がんばっているあなたへ。今回は「HSS型HSP」という特性を持つ大人の女性、特に仕事で頑張り続けているキャリアウーマンの方向けに、自律神経とホルモンバランスを整えるヒントをお届けします。もしかして私も？HSS型HSPの特徴H...
体と心のつながりアフターピルのもらい方・生理やメンタル・消退出血は？
またまたアフターピルの備忘録になります。スポンサーリンク // アフターピルはマツキヨで買える？アフターピルは近所のマツキヨには売っていませんでした。どこかで購入できる店舗あるのかな？と思ってオンラインショップを調べてみたら、ありませんでし...
体と心のつながり子宮や性に関するトラウマを感じる
性に関するトラウマや恐怖に気がついたの私。それって今までいきてきて、全然気が付かなかったの。ココロが苦しくても知らないフリしてたの。でもここにきて、「私はそろそろ気がついてもいいよ」って準備ができたんだと思う。トラウマって人には言えない事が...
体と心のつながりアフターピル（レボノルゲストレル錠）を飲んだその後の体調と生理はいつ来るの？
アフターピルはモーニングアフターピルとも呼ばれていて、緊急避妊薬です。避妊に失敗したときに処方されるピルです。アフターピルを飲んだあとの経過をお伝えします。個人差があると思うのであくまでも参考にしてください。できるだけ、辛い思いをしてほしく...