食事・体重・運動 記録【痩せ期WEEK】3ヶ月と13日目～3ヶ月と19日目の食事体重運動のまとめ
ダイエット開始から3ヶ月と13日目～3ヶ月と19日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリックすると、その日にとびます＾＾ 6月13日月 3ヶ月13日目 6月14日火 3ヶ月14日目 6月15日水 3ヶ月15日目 6月...
食事・体重・運動 記録
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食事・体重・運動 記録【生理WEEK】3ヶ月と6日目～3ヶ月と12日目の食事体重運動のまとめ
6月も2週目に突入！PMSと言って、ノルディックウォーキングができなかったので、今週は無理しない程度にやっていきたいです。生理がやっときたー！！！これで人間に戻れます！痩せ期利用してがんばろ！生理中は無理しないようにする！なんなら私は妊婦！...
食事・体重・運動 記録一番痩せてる！2ヶ月と30日目～3ヶ月と5日目の食事運動体重まとめ
なんだかダイエット始めた３月１日が遠い昔のような気がします。太っていたときの方が、自分に自信がありました。頭の中の自分は痩せてましたｗダイエットを始めて痩せてきているけれども、頭の中の自分は当時の自分よりも、太っています。まー現実を見るよう...
食事・体重・運動 記録2ヶ月と16日目～2ヶ月と22日目まとめ
5月も半ばを過ぎました。 今週の目標は、46キロ台ないし、キープ！生理一週間前の予定ですが、生理は予定通り来るか否かって感じです。。 今週もノルディックウォーキングを頑張りつつ、酒を飲みすぎず、ご飯も楽しく！無理はせず！でいきたいと思います...
食事・体重・運動 記録【-1.1kg】2ヶ月と23日目～2ヶ月と29日目まとめ
さてようやく3月からはじめたダイエットも3ヶ月目を終えようとしています。3ヶ月でマイナス10キロ目指したかったけど。。。非常に横ばいだし、飲みに行ってしまっているので・・・。週の始まりの体重にはドン引き！今週末にはキャンプがあるし、カロリー...
食事・体重・運動 記録マイナス2.3kg【GW明け減量期】ダイエットスタート2ヶ月と9日目～2ヶ月と15日目の食事体重
ゴールデンウィークも終わり、増量した2キロを取り戻そうと思います！がんばる週間！まだヤセ期かな？！いつまで続くんだヤセ期は！ ダイエット開始から2ヶ月と9日目～2ヶ月と15日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリック...
食事・体重・運動 記録【GW週間後半戦】ダイエットスタート2ヶ月と1日目～2ヶ月と8日目の食事体重まとめ
ゴールデンウィークも本格的に始まりました。ゴールデンウィーク中に増量していいのは、1キロ前後の予定！本当は毎日体重計りたいです。マイ体重計を持ち歩きたいくらいだわ～。でも、節制しながらダイエットだって事を忘れずに、楽しんだゴールデンウィーク...
食事・体重・運動 記録【GW週間】ダイエットスタート1ヶ月と25日目～1ヶ月と30日目の食事体重まとめ
今週は後半はゴールデンウィーク・・・予定はキャンプに友人との会食という名の飲みに家族とBBQです。食べ過ぎないようにきをつけなければなりませんな！今週は痩せ期に突入予感です！がんばろ！ スポンサーリンク(adsbygoogle = wind...
食事・体重・運動 記録【ファスティング週間】ダイエットスタート1ヶ月と18日目～1ヶ月と24日目の食事体重まとめ
今週はファスティングをすることにしました！月曜日の体重が脅威でしたｗｗｗｗ焦って生理前の痩せにくい時期に、断食を決行しましたｗｗｗｗ ダイエット開始から1ヶ月と18日目～1ヶ月と24日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。...
食事・体重・運動 記録ダイエットスタート1ヶ月と11日目～1ヶ月と17日目の食事体重まとめ
今週の目標は平日のみに行かない！ 運動週1～2回！筋トレとスクワット真面目にやる！ ご飯を食べ過ぎないで、よくかむこと。見た目重視、生理来たら無理はしないこと！ スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoog...