ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお腹も心も満たす方法 / ストレスは大敵です
だらけ気味な週末です。平日は仕事もあるので、生活のリズムが決まっていますが、お休みの日は時間が自由に使えますので、平日とは違う生活リズムになりがちですね。外食への欲求も増えますしお誘いも増えます。ここで我慢して断ってばかりだとなんだか寂しい...
ダイエット中のご褒美
ダイエット中のご褒美
ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授
ダイエット開始12日がたちました。今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです。これだけ体重が落ちて、あまり無理をしているというストレスもないので、割と順調に過ごせてます。このままもう少しのんびり減量していって、あとはこの生活を習慣化してい...
ダイエット中のご褒美断食明けのご褒美食の日
朝は９時位まで寝てました疲れていたのかな？とおもって、体の反応をきくのは大事なのでもったいないけど、のんびり体に任せて寝ていることに。便通がきました。おつうじが来たのは実に１周間ぶり！昨日の生野菜で腸が動いたのかな？ただ朝は少し頭が痛かった...