食事・体重・運動 記録ダイエットスタート1ヶ月と1日目～1ヶ月と3日目の食事体重まとめ
4月も始まりました！ ダイエットも2ヶ月目に突入です！ ダイエット開始から1ヶ月と1日目～1ヶ月と3日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリックすると、その日にとびます＾＾ 4月1日金 ダイエット1ヶ月1日目 4月2...
食事・体重・運動 記録
食事・体重・運動 記録ダイエットスタート28日目から31日目の食事体重まとめ
ダイエット開始から28日目～31日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 曜日の区切りが木曜日になっていますが、1ヶ月の〆として、31日で区切ります♪ クリックすると、その日にとびます＾＾ 3月28日月 ダイエット28日目...
まとめ計6日間の断食でマイナス5.1kg減ったまとめ / ファスティング
断食実行期間2016年3月１日～3日復食期間3月4日～6日断食を3日、復食を3日 計6日間のファスティングしました。今回は断食のまとめ、断食をして居た時の心境、終わった後の心境と体重の変化をまとめました。結果は先にいうと、計6日間で、「5....
食事・体重・運動 記録ダイエットスタート21日目から27日目の食事体重まとめ
では今週のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリックすると、その日にとびます♪ 3月21日月祝 ダイエット21日目 3月22日火 ダイエット22日目 3月23日水 ダイエット23日目 3月24日木 ダイエット24日目 3月25...
食事・体重・運動 記録ダイエットスタート16日目から20日目の食事体重まとめ
しばらく、具合があまりよくありませんでしたが、きちんとダイエットはつづけておりました！3月16日～3月20日の体重とレコーディングをお送りしたいと思います！ダイエットスタート16日目から20日目の記録3月16日 ダイエット16日目の体重体重...
生理前（PMS）ダイエット中の生理は貧血になりやすい。
生理2日目です。私は経血の量が少ないので貧血になるということはなかったと思っていたのですが、重度の貧血になってしまいました・・・。スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({...
ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお腹も心も満たす方法 / ストレスは大敵です
だらけ気味な週末です。平日は仕事もあるので、生活のリズムが決まっていますが、お休みの日は時間が自由に使えますので、平日とは違う生活リズムになりがちですね。外食への欲求も増えますしお誘いも増えます。ここで我慢して断ってばかりだとなんだか寂しい...
ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授
ダイエット開始12日がたちました。今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです。これだけ体重が落ちて、あまり無理をしているというストレスもないので、割と順調に過ごせてます。このままもう少しのんびり減量していって、あとはこの生活を習慣化してい...
生理前（PMS）辛い生理前とはサヨナラ！驚くほど楽になるカイロを使って体を温める！/全身ポカポカの場所はここ。
ダイエットも10日を過ぎました。10日もモチベーションを崩さずにやってきたことがなによりも自分の自信に変わります。ここで、PMSが来たりしましたが、頑張りどきな気！スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoo...
生理前（PMS）ダイエット中の敵！PMSが来た！甘いものは豆乳で乗り越える！
ダイエットもいよいよ10日目に突入しました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．続けることが大事だと、いつもココロのモチベーションを大事にしています。スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus...