食事・体重・運動 記録【排卵日？】8月1日～8月7日/5ヶ月と1日目～5ヶ月と7日目の食事体重運動のDaily Log
8月に入りました。夏まっさかり、薄着の季節！夏の週末を楽しみすぎて、まだ８月？とおもったり、もう8月？と思ったりです。そして3月1日のスタートから、5ヶ月！早いものです。最近怠け気味だし、今週来週で生理来そうなので、しぼっていかないと！日焼...
食事・体重・運動 記録
食事・体重・運動 記録【旅行中のダイエット】7月4日～7月10日/4ヶ月と4日目～4ヶ月と10日目の食事体重運動のDaily Log
今週は後半まで、バリへ渡航中です！渡航期間、楽しみながらどうダイエットをしていくか・・・が課題です！オス！ スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});【旅行中のダイエ...
食事・体重・運動 記録【排卵日付近】7月25日～7月31日/4ヶ月と25日目～4ヶ月と31日目の食事体重運動のDaily Log
2016年、今年の梅雨明けはまだですかね？ずいぶん例年に比べて遅い。調べてみたら8月まで梅雨明けしなかったのは過去数十年の観測史上1.2度なんだとか。早いときは7月の頭に梅雨明けしていました。たしかに梅雨明けって7月の前半みたいなかんじする...
食事・体重・運動 記録【夏の痩せ期】7月18日～7月24日/4ヶ月と18日目～4ヶ月と24日目の食事体重運動のDaily Log
痩せ期になります。夏だし運動頑張らないとね！ スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});【夏の痩せ期】7月18日～7月24日/4ヶ月と18日目～4ヶ月と24日目の食事...
食事・体重・運動 記録【帰国後】7月11日～7月17日/4ヶ月と11日目～4ヶ月と17日目の食事体重運動のDaily Log
帰国しました。帰国してからなんだか運動不足を感じます。 スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});【帰国後】7月11日～7月17日/4ヶ月と11日目～4ヶ月と17日目...
まとめ旅行中マイナス1.2kg必須アイテムとふとらないコツ10選！
日頃のストレスから解き放たれたい・・・普段の生活のストレスから開放されに、旅行にいきたい！けど、今はダイエット中・・・毎日の生活のルーティーンが崩れてしまい、太っちゃうのは怖い・・・などとお悩みの方、必見です。私は7日間の渡航でマイナス1....
食事・体重・運動 記録【5ヶ月目突入です】6月27日～7月2日/3ヶ月と27日目～4ヶ月と3日目の食事体重運動のDaily Log
今週末から海外へ！なのでその前には体重を戻しておきたい・・・。週末からは暴飲暴食は減らしたい！！！今週は飲みに行ってる暇が無い・・・。からラッキー！？ スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...
食事・体重・運動 記録【ギリギリ痩せ期】6月20日~26日/3ヶ月と20日目～26日目の食事体重運動のまとめ
今週も始まりました。今週はなるべく家でご飯を食べる！そして朝活をする！よるご飯は軽くする！これを目標に1kgくらいはマイナスしたいところです！あと筋トレも・・・ウォーキングにいけない日々が続いたら足が太くなってきました。 スポンサーリンク(...
食事・体重・運動 記録【痩せ期WEEK】3ヶ月と13日目～3ヶ月と19日目の食事体重運動のまとめ
ダイエット開始から3ヶ月と13日目～3ヶ月と19日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリックすると、その日にとびます＾＾ 6月13日月 3ヶ月13日目 6月14日火 3ヶ月14日目 6月15日水 3ヶ月15日目 6月...
低糖質・ローカロリーレシピ低糖質★低カロリー★台湾まぜそばのレシピ
低糖質なダイエットが世の中とても流行っています。糖質を制限することで、目に見えた体重減少するため、ダイエッターには嬉しい限り。しかし、糖質制限すると、パスタやパンやお米だけでなく、すべての糖質に気をつけて、目を光らせることになります。以外に...