体と心のつながりアフターピルのもらい方・生理やメンタル・消退出血は？
またまたアフターピルの備忘録になります。スポンサーリンク // アフターピルはマツキヨで買える？アフターピルは近所のマツキヨには売っていませんでした。どこかで購入できる店舗あるのかな？と思ってオンラインショップを調べてみたら、ありませんでし...
生理前
体と心のつながり
食事・体重・運動 記録【生理前】10月10日～10月16日/7ヶ月と10日目～7ヶ月と16日目の食事体重運動のDaily Log
スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});【生理前】10月10日～10月16日/7ヶ月と10日目～7ヶ月と16日目の食事体重運動のDaily Log ダイエット開始か...
食事・体重・運動 記録ダイエットスタート1ヶ月と11日目～1ヶ月と17日目の食事体重まとめ
今週の目標は平日のみに行かない！ 運動週1～2回！筋トレとスクワット真面目にやる！ ご飯を食べ過ぎないで、よくかむこと。見た目重視、生理来たら無理はしないこと！ スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoog...
まとめ開始1ヶ月でマイナス5.2kgしたのまとめ【メリット/乗り越え方】
ダイエット一ヶ月も無事に終わりました。よくもちゃんと続けていられるな～と関心です。特に体重も横ばいで、「これは停滞期なの？」という状況だったのに。よっぽど前の生活に戻りたくなかったんでしょう。今でも戻りたくないです。そこで1ヶ月のダイエット...
ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授
ダイエット開始12日がたちました。今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです。これだけ体重が落ちて、あまり無理をしているというストレスもないので、割と順調に過ごせてます。このままもう少しのんびり減量していって、あとはこの生活を習慣化してい...