まとめ旅行中マイナス1.2kg必須アイテムとふとらないコツ10選！
日頃のストレスから解き放たれたい・・・普段の生活のストレスから開放されに、旅行にいきたい！けど、今はダイエット中・・・毎日の生活のルーティーンが崩れてしまい、太っちゃうのは怖い・・・などとお悩みの方、必見です。私は7日間の渡航でマイナス1....
まとめ
まとめ
食事・体重・運動 記録【5ヶ月目突入です】6月27日～7月2日/3ヶ月と27日目～4ヶ月と3日目の食事体重運動のDaily Log
今週末から海外へ！なのでその前には体重を戻しておきたい・・・。週末からは暴飲暴食は減らしたい！！！今週は飲みに行ってる暇が無い・・・。からラッキー！？ スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...
食事・体重・運動 記録【ギリギリ痩せ期】6月20日~26日/3ヶ月と20日目～26日目の食事体重運動のまとめ
今週も始まりました。今週はなるべく家でご飯を食べる！そして朝活をする！よるご飯は軽くする！これを目標に1kgくらいはマイナスしたいところです！あと筋トレも・・・ウォーキングにいけない日々が続いたら足が太くなってきました。 スポンサーリンク(...
食事・体重・運動 記録【痩せ期WEEK】3ヶ月と13日目～3ヶ月と19日目の食事体重運動のまとめ
ダイエット開始から3ヶ月と13日目～3ヶ月と19日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリックすると、その日にとびます＾＾ 6月13日月 3ヶ月13日目 6月14日火 3ヶ月14日目 6月15日水 3ヶ月15日目 6月...
食事・体重・運動 記録【生理WEEK】3ヶ月と6日目～3ヶ月と12日目の食事体重運動のまとめ
6月も2週目に突入！PMSと言って、ノルディックウォーキングができなかったので、今週は無理しない程度にやっていきたいです。生理がやっときたー！！！これで人間に戻れます！痩せ期利用してがんばろ！生理中は無理しないようにする！なんなら私は妊婦！...
食事・体重・運動 記録【-1.1kg】2ヶ月と23日目～2ヶ月と29日目まとめ
さてようやく3月からはじめたダイエットも3ヶ月目を終えようとしています。3ヶ月でマイナス10キロ目指したかったけど。。。非常に横ばいだし、飲みに行ってしまっているので・・・。週の始まりの体重にはドン引き！今週末にはキャンプがあるし、カロリー...
食事・体重・運動 記録マイナス2.3kg【GW明け減量期】ダイエットスタート2ヶ月と9日目～2ヶ月と15日目の食事体重
ゴールデンウィークも終わり、増量した2キロを取り戻そうと思います！がんばる週間！まだヤセ期かな？！いつまで続くんだヤセ期は！ ダイエット開始から2ヶ月と9日目～2ヶ月と15日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリック...
食事・体重・運動 記録【GW週間後半戦】ダイエットスタート2ヶ月と1日目～2ヶ月と8日目の食事体重まとめ
ゴールデンウィークも本格的に始まりました。ゴールデンウィーク中に増量していいのは、1キロ前後の予定！本当は毎日体重計りたいです。マイ体重計を持ち歩きたいくらいだわ～。でも、節制しながらダイエットだって事を忘れずに、楽しんだゴールデンウィーク...
食事・体重・運動 記録【GW週間】ダイエットスタート1ヶ月と25日目～1ヶ月と30日目の食事体重まとめ
今週は後半はゴールデンウィーク・・・予定はキャンプに友人との会食という名の飲みに家族とBBQです。食べ過ぎないようにきをつけなければなりませんな！今週は痩せ期に突入予感です！がんばろ！ スポンサーリンク(adsbygoogle = wind...
食事・体重・運動 記録【ファスティング週間】ダイエットスタート1ヶ月と18日目～1ヶ月と24日目の食事体重まとめ
今週はファスティングをすることにしました！月曜日の体重が脅威でしたｗｗｗｗ焦って生理前の痩せにくい時期に、断食を決行しましたｗｗｗｗ ダイエット開始から1ヶ月と18日目～1ヶ月と24日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。...