今週末から海外へ！なのでその前には体重を戻しておきたい・・・。 週末からは暴飲暴食は減らしたい！！！今週は飲みに行ってる暇が無い・・・。 からラッキー！？ スポンサーリンク 【5ヶ月目突入です】6月27日～7月2日/3ヶ…

今週も始まりました。今週はなるべく家でご飯を食べる！ そして朝活をする！よるご飯は軽くする！ これを目標に1kgくらいはマイナスしたいところです！ あと筋トレも・・・ウォーキングにいけない日々が続いたら足が太くなってきま…

ダイエット開始から3ヶ月と13日目～3ヶ月と19日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリックすると、その日にとびます＾＾ 6月13日月　3ヶ月13日目 6月14日火　3ヶ月14日目 6月15日水　…

6月も2週目に突入！ PMSと言って、ノルディックウォーキングができなかったので、 今週は無理しない程度にやっていきたいです。 生理がやっときたー！！！ これで人間に戻れます！痩せ期利用してがんばろ！ 生理中は無理しない…

さてようやく3月からはじめたダイエットも3ヶ月目を終えようとしています。 3ヶ月でマイナス10キロ目指したかったけど。。。 非常に横ばいだし、飲みに行ってしまっているので・・・。 週の始まりの体重にはドン引き！ 今週末に…

ゴールデンウィークも終わり、増量した2キロを取り戻そうと思います！ がんばる週間！ まだヤセ期かな？！ いつまで続くんだヤセ期は！ ダイエット開始から2ヶ月と9日目～2ヶ月と15日目の食事のレコーディング・運動・体重のま…

ゴールデンウィークも本格的に始まりました。 ゴールデンウィーク中に増量していいのは、1キロ前後の予定！ 本当は毎日体重計りたいです。マイ体重計を持ち歩きたいくらいだわ～。 でも、節制しながらダイエットだって事を忘れずに、…

今週は後半はゴールデンウィーク・・・ 予定はキャンプに友人との会食という名の飲みに家族とBBQです。 食べ過ぎないようにきをつけなければなりませんな！ 今週は痩せ期に突入予感です！がんばろ！ スポンサーリンク ダイエット…

今週はファスティングをすることにしました！ 月曜日の体重が脅威でしたｗｗｗｗ 焦って生理前の痩せにくい時期に、断食を決行しましたｗｗｗｗ ダイエット開始から1ヶ月と18日目～1ヶ月と24日目の食事のレコーディング・運動・…