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アフターピルのもらい方・生理やメンタル・消退出血は？
またまたアフターピルの備忘録になります。 スポンサーリンク アフターピルはマツキヨで買える？ アフターピルは近所のマツキヨには売っていませんでした。 どこかで購入できる店舗あるのかな？と思ってオンラインショップを調べてみ…
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【生理前】10月10日～10月16日/7ヶ月と10日目～7ヶ月と16日目の食事体重運動のDaily Log
スポンサーリンク 【生理前】10月10日～10月16日/7ヶ月と10日目～7ヶ月と16日目の食事体重運動のDaily Log ダイエット開始から7ヶ月と10日目～7ヶ月と16日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめ…
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ダイエットスタート1ヶ月と11日目～1ヶ月と17日目の食事体重まとめ
今週の目標は平日のみに行かない！ 運動週1～2回！筋トレとスクワット真面目にやる！ ご飯を食べ過ぎないで、よくかむこと。見た目重視、生理来たら無理はしないこと！ スポンサーリンク ダイエット開始から1ヶ月と4日目～1ヶ月…
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開始1ヶ月でマイナス5.2kgしたのまとめ【メリット/乗り越え方】
ダイエット一ヶ月も無事に終わりました。 よくもちゃんと続けていられるな～と関心です。 特に体重も横ばいで、「これは停滞期なの？」という状況だったのに。 よっぽど前の生活に戻りたくなかったんでしょう。 今でも戻りたくないで…
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ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授
ダイエット開始12日がたちました。 今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです。 これだけ体重が落ちて、あまり無理をしているというストレスもないので、割と順調に過ごせてます。 このままもう少しのんびり減量していって、あ…
