酵素ドリンク

【ファスティング週間】ダイエットスタート1ヶ月と18日目～1ヶ月と24日目の食事体重まとめ

今週はファスティングをすることにしました！月曜日の体重が脅威でしたｗｗｗｗ焦って生理前の痩せにくい時期に、断食を決行しましたｗｗｗｗダイエット開始から1ヶ月と18日目～1ヶ月と24日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。...

2016.05.10

食事・体重・運動　記録

復食２日目　食べたものは結局、スープや酵素ドリンクだけになっちゃいました。

本日も自然と目が冷めて朝の六時に起きました。朝の六時はとても早かったですが、朝活もしたいし、なによりも、起きがけの気分がとても良いのです！これは今まで断食する前には味わえませんでした。食べたものが消化されていないのがわかった日もありましたし...

2016.03.05

復食