3ヶ月目

今週も始まりました。今週はなるべく家でご飯を食べる！そして朝活をする！よるご飯は軽くする！これを目標に1kgくらいはマイナスしたいところです！あと筋トレも・・・ウォーキングにいけない日々が続いたら足が太くなってきました。 スポンサーリンク(...

さてようやく3月からはじめたダイエットも3ヶ月目を終えようとしています。3ヶ月でマイナス10キロ目指したかったけど。。。非常に横ばいだし、飲みに行ってしまっているので・・・。週の始まりの体重にはドン引き！今週末にはキャンプがあるし、カロリー...

ゴールデンウィークも終わり、増量した2キロを取り戻そうと思います！がんばる週間！まだヤセ期かな？！いつまで続くんだヤセ期は！ ダイエット開始から2ヶ月と9日目～2ヶ月と15日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリック...

ゴールデンウィークも本格的に始まりました。ゴールデンウィーク中に増量していいのは、1キロ前後の予定！本当は毎日体重計りたいです。マイ体重計を持ち歩きたいくらいだわ～。でも、節制しながらダイエットだって事を忘れずに、楽しんだゴールデンウィーク...