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  • 食事・体重・運動 記録

    【ギリギリ痩せ期】6月20日~26日/3ヶ月と20日目~26日目の食事体重運動のまとめ

    2016年6月28日 /

    今週も始まりました。今週はなるべく家でご飯を食べる! そして朝活をする!よるご飯は軽くする! これを目標に1kgくらいはマイナスしたいところです! あと筋トレも・・・ウォーキングにいけない日々が続いたら足が太くなってきま…

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    【排卵日?】8月1日~8月7日/5ヶ月と1日目~5ヶ月と7日目の食事体重運動のDaily Log

    2016年8月14日

    【生理】10月24日~10月30日/7ヶ月と24目~7ヶ月と30日目の食事体重運動のDaily Log

    2016年10月31日
    食事

    【桜が咲きそう。生理がこない】4月3日~4月9日/1年と1年1ヶ月3日目~1年と1年1ヶ月9日目の食事体重運動のDaily Log

    2017年4月10日
  • 食事・体重・運動 記録

    【-1.1kg】2ヶ月と23日目~2ヶ月と29日目まとめ

    2016年6月3日 /

    さてようやく3月からはじめたダイエットも3ヶ月目を終えようとしています。 3ヶ月でマイナス10キロ目指したかったけど。。。 非常に横ばいだし、飲みに行ってしまっているので・・・。 週の始まりの体重にはドン引き! 今週末に…

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    drmyself

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    【生理WEEK】3ヶ月と6日目~3ヶ月と12日目の食事体重運動のまとめ

    2016年6月24日
    本日の体重

    ダイエットスタート16日目から20日目の食事体重まとめ

    2016年3月21日
    食事

    【キッチャリークレンズ週間】4月10日~4月16日/1年と1年1ヶ月10日目~1年と1年1ヶ月16日目の食事体重運動のDaily Log

    2017年4月17日
  • 食事・体重・運動 記録

    マイナス2.3kg【GW明け減量期】ダイエットスタート2ヶ月と9日目~2ヶ月と15日目の食事体重

    2016年5月18日 /

    ゴールデンウィークも終わり、増量した2キロを取り戻そうと思います! がんばる週間! まだヤセ期かな?! いつまで続くんだヤセ期は! ダイエット開始から2ヶ月と9日目~2ヶ月と15日目の食事のレコーディング・運動・体重のま…

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    drmyself

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    【生理あけ】11月7日~11月13日/8ヶ月と7日目~8ヶ月と13日目の食事体重運動のDaily Log

    2016年11月14日

    【シルバーウィーク】9月19日~9月25日/6ヶ月と19日目~6ヶ月と25日目の食事体重運動のDaily Log

    2016年9月26日

    【逆流性食道炎】12月5日~12月11日/9ヶ月と5日目~9ヶ月と11日目の食事体重運動のDaily Log

    2016年12月12日
  • 食事・体重・運動 記録

    【GW週間後半戦】ダイエットスタート2ヶ月と1日目~2ヶ月と8日目の食事体重まとめ

    2016年5月17日 /

    ゴールデンウィークも本格的に始まりました。 ゴールデンウィーク中に増量していいのは、1キロ前後の予定! 本当は毎日体重計りたいです。マイ体重計を持ち歩きたいくらいだわ~。 でも、節制しながらダイエットだって事を忘れずに、…

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    drmyself

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    【逆流性食道炎】12月5日~12月11日/9ヶ月と5日目~9ヶ月と11日目の食事体重運動のDaily Log

    2016年12月12日

    【ファスティング】10月3日~10月9日/7ヶ月と3日目~7ヶ月と9日目の食事体重運動のDaily Log

    2016年10月10日

    【PMSの始まり】9月5日~9月11日/6ヶ月と5日目~6ヶ月と11日目の食事体重運動のDaily Log

    2016年9月11日

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