今週も始まりました。今週はなるべく家でご飯を食べる！ そして朝活をする！よるご飯は軽くする！ これを目標に1kgくらいはマイナスしたいところです！ あと筋トレも・・・ウォーキングにいけない日々が続いたら足が太くなってきま…

さてようやく3月からはじめたダイエットも3ヶ月目を終えようとしています。 3ヶ月でマイナス10キロ目指したかったけど。。。 非常に横ばいだし、飲みに行ってしまっているので・・・。 週の始まりの体重にはドン引き！ 今週末に…

ゴールデンウィークも終わり、増量した2キロを取り戻そうと思います！ がんばる週間！ まだヤセ期かな？！ いつまで続くんだヤセ期は！ ダイエット開始から2ヶ月と9日目～2ヶ月と15日目の食事のレコーディング・運動・体重のま…

ゴールデンウィークも本格的に始まりました。 ゴールデンウィーク中に増量していいのは、1キロ前後の予定！ 本当は毎日体重計りたいです。マイ体重計を持ち歩きたいくらいだわ～。 でも、節制しながらダイエットだって事を忘れずに、…