食事・体重・運動 記録【シルバーウィーク】9月19日～9月25日/6ヶ月と19日目～6ヶ月と25日目の食事体重運動のDaily Log
今週は生理も終わり、にわか痩せ期だと思って、食事の量を見直したいなと思います。加えてさぼりぎみだった運動！雨予報なので、筋トレを中心に気にしてやっていきたいと思います。 スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsby...
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食事・体重・運動 記録
食事・体重・運動 記録【PMSしんどい】9月12日～9月18日/6ヶ月と12日目～6ヶ月と18日目の食事体重運動のDaily Log
20160905-0911_matomePMSとストレス絶頂期でございます！ホルモン怖い！PMSとストレスの関係性やばい！動悸から始まった一週間。胸が痛すぎてとんでいきそうです。お腹もいたくなってきた～ スポンサーリンク(adsbygoog...
食事・体重・運動 記録【PMSの始まり】9月5日～9月11日/6ヶ月と5日目～6ヶ月と11日目の食事体重運動のDaily Log
排卵日も終わったっぽいし、今週から2週間またPMSで戦わないといけない！ダイエット頑張らないと！ スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ダイエット開始から6ヶ月...
食事・体重・運動 記録【排卵日？】8月29日～9月4日/5ヶ月と29日目～6ヶ月と4日目の食事体重運動のDaily Log
9月です。若干生理前な気がするけど。。。お腹痛い！排卵痛？なかんじから今週が始まりました。夏の終わり感が凄いのでいやです。 スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});...
食事・体重・運動 記録【痩せ期】8月22日～8月28日/5ヶ月と22日目～5ヶ月と28日目の食事体重運動のDaily Log
8月も末にむかっております。夏は勝手に痩せる気がする！痩せてないけど・・・ｗでも、冬は努力しないと痩せないし、太る！夏の間に減量がんばっておいかなとな～夏が終わるの寂しいですが、まだまだ海にいきたいよー！痩せ期だから、少しはなんか痩せるよう...
食事・体重・運動 記録【生理】8月15日～8月21日/5ヶ月と15日目～5ヶ月と21日目の食事体重運動のDaily Log
お盆最中です。そして生理が来ました。お酒ののこりかたが尋常じゃなかったので、生理のせいか～となりました。5日間のキャンプと、暴飲暴食、不摂生、睡眠不足、生理前と疲れで人生2回目のヘルペスができました・・・。今週はデトックスしておかないとな～...
食事・体重・運動 記録【まだ排卵日？】8月8日～8月14日/5ヶ月と8日目～5ヶ月と14日目の食事体重運動のDaily Log
今週からお盆。大幅な増量もないものの、減量もしていません。最近は暑いため、食事の中心は夏野菜。主に、山形のだし、宮崎のひやじるもどきを食べたりしてます。ネバネバ系を欲しているので、ネバネバしたものを食べて元気にやっております。月曜日からPM...
食事・体重・運動 記録【排卵日？】8月1日～8月7日/5ヶ月と1日目～5ヶ月と7日目の食事体重運動のDaily Log
8月に入りました。夏まっさかり、薄着の季節！夏の週末を楽しみすぎて、まだ８月？とおもったり、もう8月？と思ったりです。そして3月1日のスタートから、5ヶ月！早いものです。最近怠け気味だし、今週来週で生理来そうなので、しぼっていかないと！日焼...
食事・体重・運動 記録【旅行中のダイエット】7月4日～7月10日/4ヶ月と4日目～4ヶ月と10日目の食事体重運動のDaily Log
今週は後半まで、バリへ渡航中です！渡航期間、楽しみながらどうダイエットをしていくか・・・が課題です！オス！ スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});【旅行中のダイエ...
食事・体重・運動 記録【排卵日付近】7月25日～7月31日/4ヶ月と25日目～4ヶ月と31日目の食事体重運動のDaily Log
2016年、今年の梅雨明けはまだですかね？ずいぶん例年に比べて遅い。調べてみたら8月まで梅雨明けしなかったのは過去数十年の観測史上1.2度なんだとか。早いときは7月の頭に梅雨明けしていました。たしかに梅雨明けって7月の前半みたいなかんじする...