ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお腹も心も満たす方法 / ストレスは大敵です
だらけ気味な週末です。平日は仕事もあるので、生活のリズムが決まっていますが、お休みの日は時間が自由に使えますので、平日とは違う生活リズムになりがちですね。外食への欲求も増えますしお誘いも増えます。ここで我慢して断ってばかりだとなんだか寂しい...
ゆるっとダイエットと食習慣
ダイエット中のご褒美
ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授
ダイエット開始12日がたちました。今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです。これだけ体重が落ちて、あまり無理をしているというストレスもないので、割と順調に過ごせてます。このままもう少しのんびり減量していって、あとはこの生活を習慣化してい...
ハリー式ダイエット食べれる増やして、甘いものへの欲も満たされます。
今日はなんと3月9日でサンキューの日です！みなさん、日頃の自分の体にサンキューをしましょう＼(^o^)／スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});エネルギーゼロの状態...
ハリー式ダイエット体がだるい。エネルギーゼロ / ハリー式ダイエット
断食にご褒美dayも終わり、ハリー式ダイエットに従って、しばらく生活をしていきたいと思います。ハリー式ダイエットについては、復食3日目やっと固形物を食べました。で、チラッとご紹介しているので、読んでみてください(*‘ω‘ *)スポンサーリン...
ダイエット中のご褒美断食明けのご褒美食の日
朝は９時位まで寝てました疲れていたのかな？とおもって、体の反応をきくのは大事なのでもったいないけど、のんびり体に任せて寝ていることに。便通がきました。おつうじが来たのは実に１周間ぶり！昨日の生野菜で腸が動いたのかな？ただ朝は少し頭が痛かった...
復食復食3日目やっと固形物を食べました。
今日こそ固形物を摂取をするぞ！！！と思いながら朝起き上がりました。気分はとてもよく、あらー痩せた？わたし痩せた？ルンルン！といった気分。今日も一度朝の６時に目が冷めましたが、二度寝をして８時半に起きました。今日もおでかけだったので、復食をど...
復食復食２日目 食べたものは結局、スープや酵素ドリンクだけになっちゃいました。
本日も自然と目が冷めて朝の六時に起きました。朝の六時はとても早かったですが、朝活もしたいし、なによりも、起きがけの気分がとても良いのです！これは今まで断食する前には味わえませんでした。食べたものが消化されていないのがわかった日もありましたし...
復食【復食1日目】断食が終わり今日から最も大事な復食にはいりました！
三日間の断食【ファスティング】が終わりました。今日から復食です。今日は復食１日目です(＾◇＾)スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});睡眠の変化昨日も夜の22時半に...
ファスティング・断食【断食】ファスティング3日目にして大きな好転反応！？【ボニックがきたよ】
やっとこさ、三日目を迎えることができました。過去の断食経験からすると3日目には「体が気持ちがいいから、もっと断食しようかな( ﾟ∀ﾟ)o彡°」という気分になるのですが、今回は違いました。三日目にしてなぞの症状がでました。その正体とは・・・広...
ファスティング・断食【2日目】頭が痛く体がだるい【断食】
昨日はダイエットして痩せるぞ！と決意の元、無事に断食1日目を終えることができました。そして2日めを迎えます。2日目にしていきなり中村アンとかニコールリッチーになってたりとか、ミランダ・カーになってたりしな・・・いです。日は一日にしてならず、...