三日間の断食【ファスティング】が終わりました。 今日から復食です。 今日は復食１日目です(＾◇＾) スポンサーリンク 睡眠の変化 昨日も夜の22時半には寝たので、今日も早起き。 断食をする前は、就寝時間はいつも夜中の１時…

３月１日 それは決戦の日です。 アラサーダイエッターのバーバラ・ジャイ子と申します。 バーバラでもバーバラちゃんでもジャイ子でも、ジャイでもお好きに呼んでください（＾ω＾） 私に関して詳しくは◆about me◆ こちら…