本気になったアラサーがマイナス10キロのダイエットをするブログ~脂肪よセイグッバイ~

バーバルジャイ子がおくる本気のダイエット情報と記録ログです。ダイエットのお供になりますように*

「 半身浴 」 一覧

減量維持マイナス5kgから太らない5つの方法をご紹介!

もう6月も半ばにさしかかろうとしてます~ ダイエット始めたのが3月なので、結構た …

ダイエットスタート1ヶ月と4日目~1ヶ月と10日目の食事体重まとめ

ダイエット開始から1ヶ月と4日目~1ヶ月と10日目の食事のレコーディング・運動・ …

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開始1ヶ月でマイナス5.2kgしたのまとめ【メリット/乗り越え方】

ダイエット一ヶ月も無事に終わりました。 よくもちゃんと続けていられるな~と関心で …

ダイエットスタート28日目から31日目の食事体重まとめ

ダイエット開始から28日目~31日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめに …

本日の体重

ダイエットスタート16日目から20日目の食事体重まとめ

しばらく、具合があまりよくありませんでしたが、きちんとダイエットはつづけておりま …

ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授

  2016/03/12    ご褒美 , ,

ダイエット開始12日がたちました。 今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです …

辛い生理前とはサヨナラ!驚くほど楽になるカイロを使って体を温める!/全身ポカポカの場所はここ。

ダイエットも10日を過ぎました。 10日もモチベーションを崩さずにやってきたこと …

ダイエット中の敵!PMSが来た!甘いものは豆乳で乗り越える!

ダイエットもいよいよ10日目に突入しました( ´ー`)フゥー... 続けることが …

復食3日目やっと固形物を食べました。

  2016/03/06    復食 ,

今日こそ固形物を摂取をするぞ!!!と思いながら朝起き上がりました。 気分はとても …

復食2日目 食べたものは結局、スープや酵素ドリンクだけになっちゃいました。

本日も自然と目が冷めて朝の六時に起きました。 朝の六時はとても早かったですが、朝 …