ダイエット中のご褒美
ダイエット中でもご褒美がほしい！そんなときに役に立ててほしい記事をご紹介します。
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ダイエット中でもお腹も心も満たす方法 / ストレスは大敵です
だらけ気味な週末です。 平日は仕事もあるので、生活のリズムが決まっていますが、お休みの日は時間が自由に使えますので、 平日とは違う生活リズムになりがちですね。 外食への欲求も増えますしお誘いも増えます。 ここで我慢して断…
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ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授
ダイエット開始12日がたちました。 今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです。 これだけ体重が落ちて、あまり無理をしているというストレスもないので、割と順調に過ごせてます。 このままもう少しのんびり減量していって、あ…
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断食明けのご褒美食の日
朝は９時位まで寝てました 疲れていたのかな？とおもって、体の反応をきくのは大事なのでもったいないけど、のんびり体に任せて寝ていることに。 便通がきました。 おつうじが来たのは実に１周間ぶり！ 昨日の生野菜で腸が動いたのか…
