ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお腹も心も満たす方法 / ストレスは大敵です
だらけ気味な週末です。平日は仕事もあるので、生活のリズムが決まっていますが、お休みの日は時間が自由に使えますので、平日とは違う生活リズムになりがちですね。外食への欲求も増えますしお誘いも増えます。ここで我慢して断ってばかりだとなんだか寂しい...
ダイエット中のご褒美
ダイエット中のご褒美ダイエット中でもお酒が飲みたい人へ / 飲みながら乗り越える方法を伝授
ダイエット開始12日がたちました。今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです。これだけ体重が落ちて、あまり無理をしているというストレスもないので、割と順調に過ごせてます。このままもう少しのんびり減量していって、あとはこの生活を習慣化してい...
生理前（PMS）辛い生理前とはサヨナラ！驚くほど楽になるカイロを使って体を温める！/全身ポカポカの場所はここ。
ダイエットも10日を過ぎました。10日もモチベーションを崩さずにやってきたことがなによりも自分の自信に変わります。ここで、PMSが来たりしましたが、頑張りどきな気！スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoo...
生理前（PMS）ダイエット中の敵！PMSが来た！甘いものは豆乳で乗り越える！
ダイエットもいよいよ10日目に突入しました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．続けることが大事だと、いつもココロのモチベーションを大事にしています。スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus...
ハリー式ダイエット食べれる増やして、甘いものへの欲も満たされます。
今日はなんと3月9日でサンキューの日です！みなさん、日頃の自分の体にサンキューをしましょう＼(^o^)／スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});エネルギーゼロの状態...
ハリー式ダイエット体がだるい。エネルギーゼロ / ハリー式ダイエット
断食にご褒美dayも終わり、ハリー式ダイエットに従って、しばらく生活をしていきたいと思います。ハリー式ダイエットについては、復食3日目やっと固形物を食べました。で、チラッとご紹介しているので、読んでみてください(*‘ω‘ *)スポンサーリン...
ダイエット中のご褒美断食明けのご褒美食の日
朝は９時位まで寝てました疲れていたのかな？とおもって、体の反応をきくのは大事なのでもったいないけど、のんびり体に任せて寝ていることに。便通がきました。おつうじが来たのは実に１周間ぶり！昨日の生野菜で腸が動いたのかな？ただ朝は少し頭が痛かった...
復食復食3日目やっと固形物を食べました。
今日こそ固形物を摂取をするぞ！！！と思いながら朝起き上がりました。気分はとてもよく、あらー痩せた？わたし痩せた？ルンルン！といった気分。今日も一度朝の６時に目が冷めましたが、二度寝をして８時半に起きました。今日もおでかけだったので、復食をど...
復食復食２日目 食べたものは結局、スープや酵素ドリンクだけになっちゃいました。
本日も自然と目が冷めて朝の六時に起きました。朝の六時はとても早かったですが、朝活もしたいし、なによりも、起きがけの気分がとても良いのです！これは今まで断食する前には味わえませんでした。食べたものが消化されていないのがわかった日もありましたし...
復食【復食1日目】断食が終わり今日から最も大事な復食にはいりました！
三日間の断食【ファスティング】が終わりました。今日から復食です。今日は復食１日目です(＾◇＾)スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});睡眠の変化昨日も夜の22時半に...