もう6月も半ばにさしかかろうとしてます～ ダイエット始めたのが3月なので、結構たったな～ ここ4ヶ月の体重のグラフを見てみたけど、 週末に体重跳ね上げて、その後減らして・・・ の繰り返しですね。 まーゆるーく体重は減って…

ダイエット開始から1ヶ月と4日目～1ヶ月と10日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 クリックすると、その日にとびます＾＾ 4月4日月　ダイエット1ヶ月4日目 4月5日火　ダイエット1ヶ月5日目 4月…

ダイエット一ヶ月も無事に終わりました。 よくもちゃんと続けていられるな～と関心です。 特に体重も横ばいで、「これは停滞期なの？」という状況だったのに。 よっぽど前の生活に戻りたくなかったんでしょう。 今でも戻りたくないで…

ダイエット開始から28日目～31日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。 曜日の区切りが木曜日になっていますが、1ヶ月の〆として、31日で区切ります♪ クリックすると、その日にとびます＾＾ 3月28日月…

しばらく、具合があまりよくありませんでしたが、きちんとダイエットはつづけておりました！ 3月16日～3月20日の体重とレコーディングをお送りしたいと思います！ ダイエットスタート16日目から20日目の記録 3月16日　ダ…

ダイエット開始12日がたちました。 今日の体重は開始日からマイナス4.1kgです。 これだけ体重が落ちて、あまり無理をしているというストレスもないので、割と順調に過ごせてます。 このままもう少しのんびり減量していって、あ…

今日こそ固形物を摂取をするぞ！！！と思いながら朝起き上がりました。 気分はとてもよく、あらー痩せた？わたし痩せた？ルンルン！といった気分。 今日も一度朝の６時に目が冷めましたが、二度寝をして８時半に起きました。 今日もお…

本日も自然と目が冷めて朝の六時に起きました。 朝の六時はとても早かったですが、朝活もしたいし、なによりも、起きがけの気分がとても良いのです！ これは今まで断食する前には味わえませんでした。 食べたものが消化されていないの…