ゆるっとダイエットと食習慣
頑張りすぎない“整えるダイエット”をテーマに、ホルモン・感情とリンクした食習慣や体重管理のコツを紹介。リバウンドしない心と体の扱い方も。
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【ファスティング】1日目は食欲でイライラした【断食】
3月1日 それは決戦の日です。 アラサーダイエッターのバーバラ・ジャイ子と申します。 バーバラでもバーバラちゃんでもジャイ子でも、ジャイでもお好きに呼んでください(^ω^) 私に関して詳しくは◆about me◆ こちら…
HSP気質、敏感でまじめで、頑張り屋な私の心の取り扱い説明書
頑張りすぎない“整えるダイエット”をテーマに、ホルモン・感情とリンクした食習慣や体重管理のコツを紹介。リバウンドしない心と体の扱い方も。
3月1日 それは決戦の日です。 アラサーダイエッターのバーバラ・ジャイ子と申します。 バーバラでもバーバラちゃんでもジャイ子でも、ジャイでもお好きに呼んでください(^ω^) 私に関して詳しくは◆about me◆ こちら…