本気になったアラサーがマイナス10キロのダイエットをするブログ~脂肪よセイグッバイ~

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【旅行中のダイエット】7月4日~7月10日/4ヶ月と4日目~4ヶ月と10日目の食事体重運動のDaily Log

      2016/08/29


今週は後半まで、バリへ渡航中です!渡航期間、楽しみながらどうダイエットをしていくか・・・
が課題です!オス!
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【旅行中のダイエット】7月4日~7月10日/4ヶ月と4日目~4ヶ月と10日目の食事体重運動のDaily Log

ダイエット開始から4ヶ月と4日目~4ヶ月と10日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。
クリックすると、その日にとびます^^

7月4日月 4ヶ月4日目

渡航先にて3日目です☆(coming soon)


47.30kg
2016-07-04taiju

7月5日火 4ヶ月5日目

渡航先にて4日目です☆(coming soon)

7月6日水 4ヶ月6日目

渡航先にて5日目です☆(coming soon)

7月7日木 4ヶ月7日目

渡航先にて6日目です☆(coming soon)

7月8日金 4ヶ月8日目

渡航先にて7日目です☆帰国日・・・!(coming soon)

7月9日土 4ヶ月9日目

7月9日土の体重

46.50kg
2016-07-09taijju

7月9日土の食事

朝:フルーツオートミール
昼:
夜:餃子やさんで飲みながら、山芋の千切り、キュウリの漬物
 

 

7月9日土の運動

 

ほぼしてないですね、なんならお昼寝した
 

7月10日日 4ヶ月10日目

 

7月10日日の体重

 

なし
 

 

7月10日日の食事

 

朝:なし
昼:近所の弁当屋さんでマヨネーズ明太子弁当+目玉焼き+ほうれん草のおひたし
夜:焼き鳥屋サン
 

 

7月10日日の運動

 

テントたてたり、買物がてらブラブラしておりました。
 

今週のまとめ

体重今週 -0.8kg

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