2016/08/04 (更新日: 2016/08/29)

【旅行中のダイエット】7月4日～7月10日/4ヶ月と4日目～4ヶ月と10日目の食事体重運動のDaily Log

今週は後半まで、バリへ渡航中です！渡航期間、楽しみながらどうダイエットをしていくか・・・
が課題です！オス！
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【旅行中のダイエット】7月4日～7月10日/4ヶ月と4日目～4ヶ月と10日目の食事体重運動のDaily Log

ダイエット開始から4ヶ月と4日目～4ヶ月と10日目の食事のレコーディング・運動・体重のまとめになります。
クリックすると、その日にとびます＾＾

7月4日月　4ヶ月4日目

渡航先にて3日目です☆（coming soon）

47.30kg
2016-07-04taiju

渡航先にて4日目です☆（coming soon）

渡航先にて5日目です☆（coming soon）

渡航先にて6日目です☆（coming soon）

渡航先にて7日目です☆帰国日・・・！（coming soon）

7月9日土の体重

46.50kg

7月9日土の食事

朝：フルーツオートミール
昼：
夜：餃子やさんで飲みながら、山芋の千切り、キュウリの漬物
　

7月9日土の運動

ほぼしてないですね、なんならお昼寝した
　

7月10日日の体重

なし
　

7月10日日の食事

朝：なし
昼：近所の弁当屋さんでマヨネーズ明太子弁当+目玉焼き+ほうれん草のおひたし
夜：焼き鳥屋サン
　

7月10日日の運動

テントたてたり、買物がてらブラブラしておりました。
　

体重今週　-0.8kg